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Como a musculação ajuda a prevenir doenças como a osteoporose?

Théo Oliva

Como a musculação ajuda a prevenir doenças como a osteoporose?

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Renanconceicao

A musculação é também uma opção de exercício para a osteoporose pois exerce tensão nos músculos e ossos, ajudando a aumentar a densidade óssea e a fortalecer os ossos. Além disso o levantamento de peso é excelente para favorecer a formação de ossos fortes e sadios.

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eu espero que ajude^^

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