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PLANO DE TRABALHO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA REFORMULADO DEVIDO À PANDEMIA COVID-19: ESTÁGIO CURRICULAR III: ATIVIDADE FÍSICA
NA EMPRESA E LAZER


PLANO DE TRABALHO DO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA REFORMULADO DEVIDO À PANDEMIA COVID-19: ESTÁGIO CUR

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thayaraoliversantos

Encoraje a prática de alongamentos

Empregados que passam muito tempo sentados na mesma posição podem se beneficiar com uma rotina de alongamentos. Quem trabalha em escritório ou em alguma condição semelhante tende a adquirir maus hábitos de postura, que podem ocasionar problemas na coluna e nas articulações.

Espero ter ajudado vc!

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