Treinamento resistido​

b-   I e III, apenas

I. A adaptação neural consiste em recrutar ou não estruturas como outros grupos musculares e antagônicos, e isto tem a ver com o tempo de treinamento, pois distinguem uma pessoa com experiência em treinamento com pesos de uma pessoa inexperiente.

III. Nas atividades básicas da vida diária, o treinamento resistido tem um papel importante, pois no dia-a-dia o grau de força muscular desenvolvido não é percebido pelas pessoas quando disponível, somente na falta dessa capacidade.